発達障害の方必見！就職を成功に導く支援サービスと転職サポートの活用術

「働きたいけど、自信がない…」発達障害と向き合いながら、自分に合った働き方を見つけた話

「働きたいけど、自信がない…」という気持ち、実は多くの人が抱えているものです。特に発達障害を持つ方々にとって、この問題はより深刻に感じられることが多いでしょう。

自分に合った働き方を見つけることは、時に難しい挑戦です。しかし、そんな中でも自分にぴったりのスタイルを見つけた方の話を聞くことで、少しでも勇気をもらえるかもしれません。

ここでは、発達障害と向き合いながら、自分に合った働き方を見つけた体験談をお届けします。これを読んで、あなたも自分の道を見つけるヒントを得られるかもしれません。

どうして“普通の転職”がうまくいかなかったのか？

転職を考えるとき、誰もが「普通の転職」という言葉を耳にしますよね。でも、実際にはそれがうまくいかない理由がいくつかあるんです。

まず、普通の転職とは、一般的な求人に応募して、面接を受けて、採用されるという流れを指します。しかし、この流れが必ずしも成功につながるわけではありません。特に、現代の競争が激しい職場環境では、単に応募するだけでは足りないことが多いのです。

例えば、あなたが自分のスキルや経験を十分にアピールできなかったり、企業の文化に合わない場合、採用される可能性は低くなります。また、求人情報が多すぎて、どれに応募すればいいのか迷ってしまうこともありますよね。

こうした理由から、普通の転職がうまくいかないことが多いのです。

では、どうすればこの普通の転職を成功させることができるのでしょうか？それには、まず自分自身をしっかりと理解し、適切な企業を見つけることが重要です。

自分の強みや弱みを把握し、どのような職場環境で自分が活躍できるのかを考えることが、成功への第一歩です。

面接で緊張しすぎる、職場で空気が読めない…自分の特性に合っていなかった

面接や職場での緊張感って、誰もが経験するものですよね。特に、面接の場では緊張がピークに達し、自分の言いたいことがうまく伝えられなかったり、職場では周りの雰囲気を読み取れずに困ってしまうこともあるかもしれません。

こうした状況に直面すると、「自分はこの環境に合っていないのかな？」と感じることもありますよね。実は、これらの悩みは多くの人が抱えているもので、特に自分の特性に合った環境を見つけることが大切です。

自分の特性を理解することで、どのような職場が自分に向いているのか、またどのように自分を表現すればよいのかが見えてきます。これからは、そんな自分に合った環境を見つけるためのヒントを探っていきましょう。

自分に合わなかった職場で感じたギャップとその理由

状況	困ったこと	職場の反応	自分の気持ち	学んだこと
面接	質問が頭に入らず、答えが飛んでしまった	「緊張しすぎだね」と言われた	自信を失ってしまった	面接対策には“想定外”に慣れることが必要だと学んだ
業務中	曖昧な指示が理解できなかった	「空気を読んで」と言われた	自分だけがズレているように感じた	明確な指示や可視化が必要だと感じた
休憩中	雑談ができず、話が読めなかった	「ノリが悪い」と言われた	孤立感を覚えた	無理に会話を合わせる必要はないと気づいた

“がんばる”ではなく、“工夫する”働き方を知ることが重要だった

仕事をする上で、ただ“がんばる”だけではなく、もっと“工夫する”ことが大切だということに気づくのは、意外と難しいものです。

多くの人が、努力することが成功への近道だと信じていますが、実際には、効率的に働くための方法を見つけることが、より重要だったりします。特に、現代の働き方は多様化しており、ただ単に長時間働くことが評価されるわけではありません。むしろ、どれだけ賢く働けるかがカギとなります。

この“工夫する”働き方を理解することで、私たちは自分自身の限界を超え、より充実した仕事をすることができるのです。例えば、タスクを効率よく管理したり、チームとのコミュニケーションを円滑にするためのツールを活用することが挙げられます。

これにより、ストレスを軽減し、よりクリエイティブな発想を生むことが可能になります。

また、工夫することで、仕事の質も向上します。新しいアイデアやアプローチを取り入れることで、従来のやり方にとらわれず、柔軟に対応できるようになります。これが、今の時代に求められる働き方なのです。

支援サービスとの出会いで、「働き方を選ぶ自由」を手に入れた

支援サービスに出会ったことで、私の「働き方」に対する考え方が大きく変わりました。以前は、ただ与えられた仕事をこなすだけの日々でしたが、支援サービスを利用することで、自分のライフスタイルに合った働き方を選べるようになったのです。

これって、実はとても大きなことなんですよね。

このサービスを通じて、私が得たのは単なる仕事の選択肢だけではありません。自分の価値観やライフスタイルに合った仕事を見つけることができたことで、毎日がもっと充実したものになりました。自由に働くことができるという感覚は、私にとって新しい発見でした。

支援サービスを利用することで、どのように自分の働き方を見つけていくのか、具体的なステップを見ていきましょう。これからの働き方を考える上で、非常に役立つ情報がたくさんありますので、ぜひ参考にしてください。

支援サービスとの出会いで変わった「働き方」への認識

出会う前の考え	支援との出会い	気づいたこと	行動の変化	気持ちの変化
「働く＝我慢」	無理せず話せるスタッフと面談	“選べる”ことが前提の支援がある	条件を整理して就活スタート	「働けるかも」と思えた
「どこでもいいから早く決めないと」	自分の特性に合う求人を提案された	焦らなくても良いと気づいた	面接前に職場見学を希望	自分に合ったスピードでOKと納得
「配慮を求めたら落ちる」	配慮前提の求人があることを知った	伝えていい・交渉していい	苦手なことを整理し自己開示	自分を責めずに話せるように

相談できる人がいるだけで、こんなに心が軽くなるなんて思ってもみなかった

発達障害に特化した支援サービスの種類と特徴

発達障害に特化した支援サービスは、実はたくさんの種類があります。それぞれのサービスには独自の特徴があり、利用者のニーズに応じて選ぶことができます。

これから、いくつかの代表的な支援サービスを紹介し、それぞれの特徴について詳しく見ていきましょう。これを知ることで、どのサービスが自分や大切な人に合っているのか、考える手助けになるかもしれません。

まずは、支援サービスの種類を理解することが大切です。具体的には、教育支援、療育支援、就労支援などがあり、それぞれの目的やアプローチが異なります。これらのサービスをうまく活用することで、発達障害を持つ方々がより良い生活を送る手助けができるのです。

教育支援サービス

教育支援サービスは、主に学校での学びをサポートするためのものです。発達障害を持つ子どもたちが、より良い学習環境で成長できるように、個別の支援を行います。

具体的には、特別支援学級での指導や、個別指導、学習支援などが含まれます。これにより、子どもたちは自分のペースで学び、社会に適応する力を育むことができます。

また、教育支援サービスでは、保護者へのサポートも重要です。子どもが学校での生活に適応できるよう、家庭での学習方法やコミュニケーションの取り方についてアドバイスを行います。これにより、家庭と学校が連携し、子どもたちの成長を支えることができます。

療育支援サービス

療育支援サービスは、発達障害を持つ子どもたちが、社会生活に必要なスキルを身につけるための支援を行います。

具体的には、遊びを通じてコミュニケーション能力や社会性を育むプログラムが用意されています。これにより、子どもたちは楽しく学びながら、自分の感情や他者との関係を理解する力を養うことができます。

さらに、療育支援では、専門のスタッフが個別に対応し、子ども一人ひとりの特性に応じた支援を行います。これにより、子どもたちは自分のペースで成長し、より自信を持って社会に出ていくことができるのです。

就労支援サービス

就労支援サービスは、発達障害を持つ方々が職場で活躍できるようにサポートするものです。具体的には、職業訓練や就職活動の支援、職場での適応訓練などが行われます。

これにより、利用者は自分の能力を最大限に発揮し、社会での自立を目指すことができます。

また、就労支援では、企業との連携も重要です。企業側に対して、発達障害についての理解を深めてもらい、職場環境を整えるためのアドバイスを行います。これにより、発達障害を持つ方々が安心して働ける環境を作ることができるのです。

就労移行支援｜働く準備から職場定着までサポート

就労移行支援は、仕事を始めるための準備から、実際に職場に定着するまでの過程をしっかりとサポートするサービスです。これにより、障害を持つ方々が自立した生活を送るための手助けをしています。

具体的には、職業訓練や就職活動の支援、職場での適応を促すためのアドバイスなど、幅広いサポートを提供しています。

この支援は、ただ単に仕事を見つけるだけでなく、長期的に安定した職場環境を築くために必要なスキルや知識を身につけることが重要です。就労移行支援を受けることで、安心して新しい環境に飛び込むことができるのです。

就労移行支援で体験できる「働く前の準備」リスト

ステップ	内容	初心者が不安に思うこと	支援で得られた安心
生活リズム調整	朝起きて毎日通う	起きられるか不安	通うことで体内時計が整った
基本スキル訓練	メール／電話／報連相	やったことがない	一緒に練習できる環境がある
職場体験	軽作業や事務作業など	ちゃんと働けるか？	スモールステップで進める
就活サポート	面接練習／書類添削／求人紹介	何を準備すればいい？	マンツーマンで並走してくれる

生活リズムやビジネスマナー、職場体験を段階的に進める方法

生活リズムやビジネスマナー、さらには職場体験を段階的に進めることは、特に新しい環境に飛び込む際にとても重要です。まずは、日常生活のリズムを整えることから始めましょう。

規則正しい生活は、心身の健康を保つための基本です。毎日同じ時間に起きて、食事を摂り、適度な運動をすることで、体も心も元気になります。

次に、ビジネスマナーを学ぶことが大切です。これは、職場でのコミュニケーションや人間関係を円滑にするために欠かせません。例えば、挨拶や敬語の使い方、メールの書き方など、基本的なマナーをしっかりと身につけることで、周囲からの信頼を得ることができます。

最後に、職場体験を通じて実際の業務を体験することが、理論を実践に移す良い機会です。実際の職場での経験は、学んだことを活かす場でもあり、自己成長にもつながります。

これらのステップを踏むことで、よりスムーズに社会人としての一歩を踏み出すことができるでしょう。

特化型支援事業所｜発達特性に応じた個別サポートが強み

特化型支援事業所は、発達特性に応じた個別サポートを提供することが得意な場所です。ここでは、子どもたちの個々のニーズに合わせた支援を行い、彼らが持つ特性を最大限に活かすお手伝いをしています。

支援内容は多岐にわたり、学習支援や社会性の向上、コミュニケーション能力の育成など、さまざまなアプローチで子どもたちをサポートします。

このような支援を通じて、子どもたちは自信を持ち、自立した生活を送るためのスキルを身につけることができます。特に、発達特性を理解し、それに基づいた支援を行うことで、より効果的なサポートが可能になります。

ここでは、経験豊富な専門家が子どもたち一人ひとりに寄り添い、最適なプランを提案します。

また、保護者の方々にとっても、安心して子どもを預けられる環境が整っています。特化型支援事業所では、定期的に保護者とのコミュニケーションを図り、子どもたちの成長を共に見守る体制を整えています。

これにより、保護者も子どもたちの進捗を把握しやすくなり、安心感を持って支援を受けることができます。

特化型支援事業所のサポートと一般的支援の違い

サポート内容	一般的支援	発達特化型支援	特化型が向いている人
コミュニケーション支援	ロールプレイを中心に行う	表情や言葉の選び方を細かく指導	会話が苦手で感覚が独特な人
スケジュール管理	自己申告が基本	タスクを可視化してみんなで共有	頭の中で整理しづらい人
感覚配慮	基本的にはなし	照明や音、香りなどに配慮あり	感覚過敏がある人
スタッフの理解度	ばらつきがある	発達支援の専門スタッフが在籍	自分の特性を深く伝えたい人

視覚化やスモールステップ、感覚への配慮がしっかりと整っています

オンライン支援｜自宅で相談・訓練ができる新しい選択肢

最近、オンライン支援が注目されていますよね。自宅にいながら、専門家に相談したり、トレーニングを受けたりできる新しい選択肢が増えてきました。

特に、忙しい日常の中で時間を効率的に使いたい方にとって、オンラインでのサポートはとても便利です。自宅でリラックスしながら、必要なサポートを受けられるのは大きな魅力です。

このようなサービスは、特にコロナ禍でのリモートワークや自宅待機の影響で需要が高まっています。

自宅でできる相談や訓練は、心理的な負担を軽減し、より多くの人々にアクセス可能な支援を提供します。これにより、専門家との距離が縮まり、気軽に相談できる環境が整ってきました。

また、オンライン支援は、対面での相談が難しい方や、遠方に住んでいる方にも最適です。自宅にいながら、専門的なアドバイスや訓練を受けることができるため、時間や場所に縛られずに自分のペースで進められます。

オンライン支援のメリット・活用方法と続けるコツ

特徴	オンライン支援	通所支援	向いている人
利用環境	自宅から参加	施設に通所	通勤がストレスの人
サポート内容	面談・訓練・グループワークも可能	対面での作業練習あり	生活リズムに余裕を持ちたい人
続ける工夫	スケジュール管理／習慣化支援あり	通所による強制力あり	体調に波がある人
デメリット補完	通信・集中環境に依存	人間関係の練習がしやすい	外出が不安な人／静かな環境が必要な人

通所が難しい方でも「今できる形」でスタートできる

通所が難しいと感じている方でも、心配はいりません。「今できる形」で始めることが可能です。これは、あなたのライフスタイルや状況に合わせた柔軟なアプローチを意味します。

例えば、自宅でできるプログラムやオンラインでのサポートなど、様々な選択肢があります。これにより、通所が難しい方でも、自分のペースで進めることができるのです。

また、こうした取り組みは、あなたのニーズに応じてカスタマイズ可能です。例えば、特定の時間帯に合わせたプログラムや、個別のサポートを受けることもできます。これにより、あなたが無理なく続けられる環境を整えることができるのです。

このように、通所が難しい方でも「今できる形」で始められることは、非常に大きなメリットです。自分に合った方法で、少しずつ進めていくことで、無理なく目標に近づくことができるでしょう。

支援を受けて気づいた「就職に必要な力」は“自分を知る”こと

就職活動を進める中で、支援を受けることが多いと思いますが、その中で最も大切なことに気づくことがあります。それは、自分自身をしっかりと理解することです。

自分を知ることが、就職においてどれほど重要か、実際に体験したことを通じてお話しします。自分の強みや弱みを理解することで、どのように就職活動を進めていくべきかが見えてきます。

ここでは、支援を受けながら自分を知ることの重要性について、具体的な例を交えながらお伝えしていきます。

自分の得意・不得意を理解し、環境に応じて工夫する力

スキル・特性	状況例	工夫したこと	結果	気づき
読解が得意／音に敏感	会議で議事録を担当した	メモが取りやすい席にしてもらった	スムーズに記録できた	得意を活かすことで貢献できると実感した
マルチタスクが苦手	電話対応とデータ入力を同時に行う場面	「同時作業は難しい」と事前に伝えた	作業ミスが減少した	苦手を伝えることは迷惑ではないと気づいた
会話が苦手／文字での表現が得意	伝達ミスが多発していた	書面やチャットでのやりとりを提案した	誤解が減り、評価も向上した	自分に合った伝え方が大切だと感じた

無理しない働き方を選ぶための“自己理解”の重要性

自己理解項目	過去の思い込み	実際の気づき	選んだ働き方	結果
働く時間帯	「9時から働くのが常識」	午前が苦手でミスが多い	フレックス勤務	生産性が上がった
対人接触の頻度	「雑談は職場の潤滑油」	会話がストレスだった	1人作業中心の職場	疲れが激減した
評価の基準	「周りに合わせるのが正解」	自分の軸で判断する方がラク	個別評価制度ありの職場	継続して働けている

苦手なことを伝えることで、信頼関係が築けることもある

状況	伝えた内容	相手の反応	その後どうなったか	学んだこと
面接	「電話対応が苦手です」	他の業務で調整してくれた	無理なく仕事に集中できた	苦手も立派な情報
配属前の面談	「指示は文書でいただきたい」	快くOKされた	作業ミスがなくなった	最初に伝えるのがコツ
チーム作業	「雑談が多いと集中できない」	雑談タイムを業務外に移した	居心地がよくなった	困りごとは共有してOK

成功体験：支援サービスを利用して、自分らしく働けた例

支援サービスを利用して、自分らしく働くことができた成功体験を紹介します。多くの人が、自分の特性や状況に合った働き方を見つけるのに苦労していますが、適切なサポートを受けることで、より良い環境で働くことが可能になります。

具体的な事例を通じて、どのように支援サービスが役立つのかを見ていきましょう。

この成功体験は、特に自分の個性を大切にしながら働きたいと考えている方にとって、参考になる内容です。どんな支援があったのか、どのように活用したのかを詳しく見ていきますので、ぜひ最後までお付き合いください。

具体的な支援内容とその効果

この成功体験の中で、支援サービスは様々な形で提供されました。まず、個別のカウンセリングが行われ、自分の強みや弱みを理解する手助けがありました。これにより、自分に合った職場環境や職種を見つけることができました。

また、職場でのコミュニケーションスキルを向上させるためのワークショップもありました。これによって、同僚との関係が良好になり、仕事がしやすくなったという声も多く聞かれました。さらに、就職活動のサポートもあり、履歴書の書き方や面接対策など、実践的なアドバイスを受けることができました。

このように、支援サービスは単なる情報提供にとどまらず、実際に役立つスキルを身につける機会を提供してくれました。結果として、自分らしい働き方を実現することができたのです。

成功体験から学んだこと

この成功体験を通じて、支援サービスの重要性を再認識しました。自分一人では気づけなかったことや、挑戦する勇気をもらえたことが大きな成果です。また、他の人とのつながりを持つことで、自分の可能性を広げることができました。

さらに、支援を受けることは恥ずかしいことではなく、むしろ自分をより良くするための大切なステップだと感じました。これからも、支援サービスを活用しながら、自分らしい働き方を追求していきたいと思います。

職場見学から始まり、少しずつステップアップできた

ステップ	実施内容	その時の気持ち	気づいたこと	次の行動
1.職場見学	社内見学＋雰囲気チェック	ちょっと緊張したけど、安心感があった	職場の雰囲気がどれだけ大事かを実感した	支援員と希望条件について話し合った
2.短期実習	1週間の軽作業に参加	疲れたけど、「できた！」という達成感があった	無理をしなければ、ちゃんと働けると気づいた	働く時間の調整をお願いしたいと思った
3.本採用面接	配慮事項を自分の言葉で伝えた	不安もあったけど、誠実に話せた	面接は評価じゃなくて、対話なんだと理解した	合格した後は、安心してスタートできた

職場と支援員のつながりが安心感を生んだ

つながりの場面	支援員の役割	職場の対応	利用者の気持ち	長期定着につながった理由
配属前	働き方の希望を共有	必要な配慮を導入	「自分のことを分かってくれてる」	最初から環境が整っていた
トラブル発生時	状況を中立的に整理	配慮の再調整を実施	第三者がいることで安心	途中で辞めずにすんだ
月次面談	状況報告と感情の確認	継続して受け止めてくれた	ひとりで抱えなくていい	長く働く土台ができた

就職後も定着支援があって、ひとりじゃないと思えた

サポート内容	利用した場面	効果	続ける決め手になったこと
月1面談	感情の整理ができなかったとき	安心して気持ちを吐き出せた	否定せず聞いてくれる場所があった
職場との調整	業務量が合わずパンクしそうに	勤務時間を見直してもらえた	無理せず続けられるようになった
窓口としての存在	体調悪化で休職か迷ったとき	医師と職場をつないでくれた	自分だけで判断しなくていいと実感

働きづらさを感じている方にぴったりの転職サービス

働きづらさを感じているあなたに、心強い転職サービスを紹介します。仕事の環境や人間関係に悩んでいると、毎日が辛く感じることもありますよね。そんな時、転職を考えるのは自然なことです。新しい職場でのスタートは不安もありますが、適切なサポートがあれば、スムーズに移行できるでしょう。

ここでは、特におすすめの転職サービスをいくつかご紹介します。これらのサービスは、あなたのニーズに合わせたサポートを提供してくれるので、安心して利用できますよ。自分に合った職場を見つけるために、ぜひ参考にしてみてください。

dodaチャレンジ｜ストレスを減らせる環境を一緒に考えてくれる

関連ページ：dodaチャレンジの口コミをチェック！障害者雇用の特徴やメリット・デメリットを解説

LITALICOワークス｜働く前に心の準備ができる就労支援

 

LITALICOワークスは、就労を目指す方々にとって、心の準備を整えるための素晴らしいサポートを提供しています。

働くことに対する不安や疑問を解消し、自信を持って新しい一歩を踏み出せるように手助けをしてくれるんです。ここでは、LITALICOワークスがどのようにあなたの就労支援を行っているのか、具体的な内容を見ていきましょう。

この支援は、単に仕事を見つけるだけではなく、心の準備やスキルの向上を図ることが大切だと考えています。あなたが安心して働ける環境を整えるために、様々なプログラムやサポートが用意されています。これからの未来に向けて、どんなサポートがあるのか、一緒に見ていきましょう。

ランスタッド｜大手だから安心して相談できる環境が整っています

ランスタッドは、業界の大手として知られており、その信頼性は多くの人々に支持されています。ここでは、あなたが安心して相談できる環境が整っていることが大きな魅力です。

特に、転職やキャリアアップを考えている方にとって、専門的なアドバイスを受けられるのは心強いポイントです。ランスタッドでは、豊富な経験を持つコンサルタントが、あなたのニーズに合わせたサポートを提供してくれます。

また、ランスタッドの強みは、業界に特化した知識を持つスタッフが揃っていることです。これにより、あなたの希望や条件にぴったりの求人情報を提供してくれるため、無駄な時間を省くことができます。

さらに、相談の際には、あなたのキャリアプランや希望をしっかりとヒアリングし、最適なアドバイスを行うため、安心して任せられます。

このように、ランスタッドは大手ならではの安心感と、個別対応の丁寧さを兼ね備えたサービスを提供しています。転職活動を始めるにあたって、まずは気軽に相談してみることをおすすめします。

atGP｜理解のある職場紹介で新たなスタートをサポート

atGPは、あなたの新しいスタートを応援するために、理解のある職場を紹介してくれるサービスです。特に、障害を持つ方々が自分に合った職場を見つける手助けをしてくれるのが特徴です。

職場環境が整っているだけでなく、理解のある同僚や上司がいることで、安心して働ける環境が整っています。新しい職場での挑戦は不安もあるかもしれませんが、atGPがしっかりとサポートしてくれるので、心強い味方がいると感じられるでしょう。

このサービスでは、個々のニーズに応じた職場を提案してくれるため、あなたの希望や条件に合った職場を見つけることができます。自分のペースで新しい環境に慣れていけるよう、しっかりとサポートしてくれるのが嬉しいポイントです。これからのキャリアを考える上で、atGPは非常に頼りになる存在です。

atGPでは、様々な業種や職種の職場を紹介しています。例えば、オフィスワークや製造業、サービス業など、多岐にわたる選択肢があります。あなたのスキルや興味に合わせて、最適な職場を見つけることができるのです。

また、職場見学や面接の際には、atGPのスタッフが同行してくれることもあるため、安心して挑戦できます。

さらに、職場でのトラブルや悩み事があった場合も、atGPがしっかりとサポートしてくれます。定期的にフォローアップを行い、あなたの働きやすい環境を整えるためのアドバイスを提供してくれるので、長期的に安心して働くことができるでしょう。

ミラトレ｜小さな練習から始められる就労移行支援サービス

「ミラトレ」は、生活リズムの安定や社会性の向上、職場体験などを通じて、段階的に“働く力”を身につけていける就労移行支援サービスです。

「働くことに不安がある」「自分のペースでゆっくり始めたい」――そんな思いに寄り添いながら、一歩ずつ着実に前に進めるよう、丁寧できめ細やかな支援体制が整えられています。

スタッフは、一人ひとりの状況や目標に合わせて親身にサポート。就職後も定着支援が継続されるため、安心して長く働きたいと考える方にとって、信頼できる存在となるでしょう。

【まとめ】発達障害 就職 支援 サービス｜「働けるかも」と思える居場所を見つけよう

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