つくりおき.jpは一人暮らしに最適？気になる料金と賢い使い方のコツ、そして知っておくべき利点・欠点

つくりおき.jpが一人暮らしにもおすすめの理由を解説します

一人暮らしで食事を作るのは大変ですよね。忙しい毎日で栄養バランスを考えた食事がなかなか難しいと感じている方に、つくりおき.jpはどう役立つのでしょうか？

一人暮らしをしていると、つい食事がおろそかになってしまうことってありますよね。

忙しくて料理をする時間が取れなかったり、コンビニやスーパーのお惣菜で済ませてしまったり。

そんなときに便利なのが「つくりおき.jp」のような宅食サービスです。

とくに、できたてを冷蔵のまま届けてくれるスタイルは珍しく、外食や冷凍食品に頼りがちな生活に新しい選択肢を与えてくれます。

栄養バランスが考えられたメニューで、毎週しっかりとしたごはんを用意できる安心感は、一人暮らしにとって大きな価値です。

「ちゃんと食べたいけど、頑張りたくはない」…そんな本音にぴったり寄り添ってくれるのが、つくりおき.jpの魅力なんです。

ここでは、特に一人暮らしの方にとってうれしい理由を、２つのポイントに分けてご紹介します。

つくりおき.jpが一人暮らしに最適な理由

一人暮らしをしていると、食事を作る手間や買い物の時間が負担になることがあります。しかし、「つくりおき.jp」ならそんな悩みも解消できるかもしれません。

宅食サービスの中でも、特に便利なのは、注文した分だけ届けてもらえるという点です。これにより、無駄なく食事を楽しむことができます。

また、すぐに食べられる状態で届けてくれるため、忙しい日の食事も手軽に済ませることができるのが特徴です。加えて、栄養バランスも考慮されているので、健康的な食生活をサポートしてくれます。

一人暮らしでの食事が簡単に手に入るのは大きなメリットですね。栄養バランスが良い食事を無理なく続けられるのは、大きな安心感につながります。

理由１・自炊しなくても、きちんとしたごはんが食べられる

一人暮らしだと、自炊に必要な買い出しや下ごしらえ、片付けまでを毎日こなすのはなかなか大変です。

ついインスタントやジャンクなもので済ませてしまうこともありますが、そんな生活が続くと栄養が偏ったり、体調を崩したりしてしまうことも。

「つくりおき.jp」を利用すると、管理栄養士が監修した栄養バランスの取れたメニューが毎週冷蔵で届き、温めるだけでちゃんとした食事が完成します。

和洋中のバランスが良く、野菜もたっぷり摂れる献立なので、コンビニや外食に頼るよりも体に優しく、満足感の高い食事が手軽に実現できます。

さらに、調理も片付けもほぼ不要なので、忙しい日でも無理せず健康的なごはんを楽しめるのが魅力です。

管理栄養士監修の栄養バランス/健康的な食事が実現できる

「つくりおき.jp」のメニューは、カロリー、塩分、脂質などを配慮し、管理栄養士が設計しているため、「何を食べたらいいかわからない」という方でも安心して利用できます。

外食中心の生活では不足しがちな野菜や、魚、大豆製品なども自然に摂れるように工夫されているので、毎日の食事が健康的に整いやすくなります。

自炊の手間ゼロで、体に良い食生活が続く

一人分の料理を毎日作るのはコスパや手間を考えると大変ですが、「つくりおき.jp」ならその悩みを一気に解決してくれます。

冷蔵で届くおかずをレンジで温めるだけなので、洗い物も最小限で済み、手軽に“ちゃんとした食事”が完成します。

手間をかけずに続けられるからこそ、無理なく食生活の質が向上する点が、このサービスの大きな魅力です。

理由２・一人暮らしにありがちな「食材ロス」が防げる

一人暮らしの方に多いのが「買ったけど食べきれない」という食材ロス。

特に野菜やお肉は、一度に使いきれずに腐らせてしまった経験がある人も多いでしょう。

「つくりおき.jp」を使えば、必要な分だけ調理された惣菜が届くので、食材を買いすぎたり、保存に気を使ったりする必要はありません。

調理も保存もすべてお任せできるため、冷蔵庫で食材がしおれていくストレスから解放されます。

無駄にお金を使うことを避け、賢い選択をするために、この宅食サービスを利用するのも非常に有効です。

野菜が使い切れない・賞味期限切れ食材が増えるなどのリスクが減る

たとえば、キャベツやきのこ、豆腐など、スーパーで買ってもどうしても量が多くて、数日で賞味期限を迎えてしまうこともありますよね。

「つくりおき.jp」では、必要な分だけを調理済みで受け取ることができるため、「残った食材をどう使い回すか？」という悩みが解消されます。

食材を無駄にしない点でも、実は経済的にもメリットがあります。

買いすぎ・作りすぎ・捨てすぎゼロ

一人暮らしでは、気合を入れて自炊してもつい作りすぎてしまい、結局食べきれずに捨ててしまうことがあります。

しかし、「つくりおき.jp」なら毎週決まった分量の料理が届くため、“ちょうどいい量”を確保でき、結果的に買いすぎ・作りすぎ・食べ残しゼロの生活が実現できます。

無理なく食生活を整えたい方にとって、安心して続けられるサービスと言えるでしょう。

一人暮らしでの食事の準備が手軽にでき、食材ロスも防げるのは、非常にありがたいポイントです。

理由３・好きなタイミングで食べられる！ストックも自由自在

「つくりおき.jp」の最大の魅力の一つは、冷蔵で届く食事が自分の都合に合わせて自由に食べられる点です。

一人暮らしで食事の時間が不規則になることが多い中、柔軟に対応できる点が非常に便利です。

例えば、仕事が遅くなった日や急に外食の予定が入った日でも、「明日食べよう」と予定をずらすことができ、またお弁当用に少し取り分けておくこともできます。

しかも、料理は1品ずつパックされているため、必要な分だけを温めて食べられるので、非常に便利です。

一般的なデリバリーや冷凍食品だと、「すぐ食べなきゃ」「全部温めなきゃ」というプレッシャーがあることがありますが、「つくりおき.jp」ならそのような焦りもなく、マイペースに食事ができるのが嬉しいポイントです。

一人暮らしのマイペースなライフスタイルにフィットする柔軟性がある

自分のペースで生活したい一人暮らしの方には、「つくりおき.jp」の“好きなタイミングで食べられる”仕組みが非常にフィットします。

例えば「今日は夜遅くなるから明日に回そう」「この副菜だけ朝食に使おう」など、自分の生活スタイルに合わせて柔軟に利用できる点が、無理なく続けやすい理由です。

理由４・スーパー・コンビニに行く回数が激減する

「つくりおき.jp」を利用すると、毎週しっかりとおかずが届くので、「もう食べるものがないからコンビニへ…」という機会がぐんと減ります。

これにより、食材を買いに行く回数が減り、ついつい無駄に買ってしまうリスクも減少します。

スーパーやコンビニで、予定外のスイーツやドリンク、加工品などを買ってしまうことってありますよね。でも、「つくりおき.jp」があれば、「とりあえずご飯はある」という安心感が生まれ、無駄な出費を減らし、結果的に節約になります。

さらに、買い物にかかる時間も削減でき、趣味や休息に使う時間が増えるのも大きなメリットです。

スーパー・コンビニに行く回数も減って節約にもなるし、時間も浮く

毎日スーパーやコンビニへ足を運んでいた生活から、週に一度の宅食受け取りに切り替えるだけで、思った以上に時間とお金にゆとりが生まれます。

無駄な買い物が減り、節約にもつながり、加えて「出かける準備をしなくていい」という気楽さが生活の質を向上させてくれるのです。

理由５・外食・デリバリーよりずっとコスパが良い

「つくりおき.jp」は専属の料理人が手作りした家庭料理が毎週届くので、味も栄養バランスも整っています。

その上、1食あたり数百円からという価格で提供されており、外食やデリバリーと比べても圧倒的にコスパが良いのです。

一人暮らしだと、外食やウーバーイーツが続くことがあり、気づいたら食費が1週間で1万円以上になってしまうこともありますよね。しかし、「つくりおき.jp」は計画的に食費を管理できるため、無駄な出費が減り、健康的な食生活を維持しやすくなります。

食事をきちんと準備しておくことで、「また適当なものを食べちゃった…」という罪悪感が減り、生活の質が自然と整っていくのを感じることができます。

「ちゃんと栄養ある食事」をリーズナブルにキープできる

外食やコンビニ弁当は便利ですが、塩分や脂質が多く栄養が偏りがちです。

その点、「つくりおき.jp」では、管理栄養士が監修したメニューで栄養バランスもばっちり整っています。

自炊よりは少し割高でも、外食よりはずっとリーズナブルで、健康にもお財布にもやさしい選択肢となります。

つくりおき.jpを一人暮らしで利用したときの料金はどのくらい？コスパはいい？

「つくりおき.jp」を一人暮らしで利用する場合、料金やコスパが気になる方も多いかもしれません。実際にどのくらいの料金がかかるのでしょうか？

一人暮らしの方にとって「宅食って高いのでは？」という印象があるかもしれません。

でも、「つくりおき.jp」の料金をよく見てみると、実は思った以上にコスパが良いと感じる方も多いんです。

例えば、週3食プランは9,990円、週5食プランは15,960円という設定ですが、どちらも「4人前」×回数分のボリュームで届きます。

つまり、一人暮らしの場合は、1回分の料理を2日以上に分けて食べることができるんですね。

たとえば、1食で主菜と副菜を1〜2品使い、あとはごはんやスープを自分で加えるだけで、立派な食卓が完成します。

外食やデリバリーと比べて、栄養バランスも良く、食費も抑えられる点で、実は非常に「賢い選択肢」として利用できるサービスなんです。

また、一人分だけ作るのが面倒だったり、食材が余りがちな人にとっては、冷蔵ストックで無駄なく使える点も大きな魅力ですね。

一人暮らしでも無駄なく食事を楽しめるコスパの良さが「つくりおき.jp」の大きな魅力ですね。食費の節約にもつながります。

「つくりおき.jp」の料金体系について、一人暮らしでの利用時のコスパはどうなのでしょうか？

つくりおき.jpの利用料金について

「つくりおき.jp」の料金体系は非常にシンプルで、プランごとに定額で提供されています。

週3食プランは、1週間に4人前×3食分が届き、税込9,990円、週5食プランは4人前×5食分で税込15,960円となっています。

一見すると「一人暮らしには多すぎるのでは？」と感じるかもしれませんが、これを1人で分けて使えば、1週間〜10日分の主菜＋副菜のストックになります。

例えば、主菜は2日に1品、副菜は自分の好みで1〜2品を組み合わせて使えば、1食あたりのコストは外食よりもずっと安く、栄養もしっかりと確保できます。

このボリュームを無駄なく冷蔵保存し、活用することで「ラクしてバランスの取れた食事」を続けることができます。

週３食プランは主菜３品+副菜５品が届く

週3食プランでは、主菜3品、副菜5品が届くセット内容になっています。

このボリュームは一人暮らしにぴったりで、例えば主菜は3日間に分けて使い、副菜はその日の気分で1〜2品を組み合わせることで、栄養バランスが取れた食事が簡単に完成します。

また、副菜だけを朝食やお弁当に使うことも可能なので、うまく活用すれば1週間以上のストックになることもあります。

料理に時間をかける余裕がなくても、しっかり食べたいという方には、このボリュームが非常に実用的です。

さらに、ごはんやスープは自分で準備すれば、毎日違った献立を楽しめるので、飽きずに続けやすいです。

週５食プランは主菜５品+副菜６品が届く

週5食プランでは、主菜5品と副菜6品が届き、非常にボリューム満点の内容です。

一人暮らしでこのプランを選ぶと、1食分を2日間に分けて使えるほどの量が届くので、食費を効率よく抑えつつ、宅食の便利さを最大限に活用できます。

たとえば、月〜金の夕食に主菜を使い、副菜を朝食や軽食として活用するなど、1週間を通して自由に組み合わせて楽しめます。

冷蔵保存で賞味期限は約4日間ですが、早めに冷凍することでさらに長持ちさせることもできます。

週末は外食や自炊に切り替えたり、予定に合わせて食事を調整できるので、宅食中心の新しいライフスタイルを試してみたい方にも最適です。

「つくりおき.jp」の利用料金について、一人暮らしにぴったりなプランがあるのでしょうか？コスパはどうなのか気になりますよね。

毎日の夕食のみに利用したい場合は週３食プランでも十分

「つくりおき.jp」は夕食の準備をラクにしたい方にぴったりのサービスですが、毎日きっちり5日分が必要なわけではありません。

「自炊も少し続けたい」「外食の日もある」という方には、週3食プランがちょうど良いバランスで使いやすいと感じるでしょう。

実際、1品あたりのボリュームはかなり多く、目安として大人2～3人前の量が提供されます。

そのため、一人暮らしや2人家族であれば、1品を小分けにして2日間使うことも可能です。

忙しい平日は惣菜を利用し、余裕のある週末は自炊を楽しむ、そんな柔軟な使い方にもぴったりです。

さらに、保存容器のまま冷凍することができるので、食べきれなかった分を無理に消費せず、後でストックしておける点も便利なポイントです。

食べるペースに合わせて無理なく活用できるのが、週3食プランの魅力です。

つくりおき.jpは１品のボリュームが多い（大人２～３人前）

「つくりおき.jp」で届く料理は、見た目以上にしっかりとした量があるのが特徴です。

主菜も副菜も、1品が大人2～3人前を想定して作られているため、少人数の家庭であれば、1度の食事で全部を食べきる必要はなく、数回に分けて使うことができます。

実際に利用してみると、「この量で3食分はお得」と感じる方も多く、コストパフォーマンスの良さを実感できるポイントの1つとなっています。

冷蔵保存はもちろん、冷凍ストックにも対応しているため、忙しい日に備えて分けておくことも可能です。

１品を小分けにすることで何日間にも分けて食べることができる

届いた料理はそのまま食べても良いですが、1品ごとの量がたっぷりなので、例えば夕食のメインとして食べた後、残りを翌日のお弁当や朝食に回すこともできます。

小分けにしてタッパーなどで保存すれば、冷蔵庫に自家製のお惣菜ストックができ、食材ロスを防げるだけでなく、毎日の献立に余裕が生まれます。

保存容器はそのまま冷凍することができる

「つくりおき.jp」の料理は、冷蔵で届いた後、そのまま保存容器ごと冷凍できるのが便利なポイントです。

忙しくて数日間食べられない場合や、後で食べたいメニューがある場合、そのまま冷凍しておけば、必要なときにレンジで温めるだけで、再び美味しく食べることができます。

容器自体が冷凍対応になっているため、わざわざ別の保存容器に移す手間もなく、計画的に食べきれない時にも無理なく対応できるのがありがたいですね。

朝食やお弁当にも利用したい場合は週５食プランがおすすめ

夕食だけでなく、朝食やお弁当にも活用したい方には、週5食プランがぴったりです。

週3食プランだと、どうしてもすぐに料理を使い切ってしまう可能性があり、「もう少し欲しい」と感じる場面が増えるかもしれません。

週5食プランなら、届く量が多く、夕食に使った後に余った分を翌日の朝食やお弁当に活用できるので、非常に便利です。

メニューも和洋中バランスよく揃っていて、子ども用のお弁当や健康志向の朝食としても安心して使える内容ばかりです。

朝の時間がないときでも、すでに調理されたおかずがあることで、1品足すだけで食事が完成し、忙しい人にとって強い味方になります。

１品を小分けにすればお弁当に利用できる

届いたおかずをそのまま小分けにして保存しておけば、朝のお弁当作りが驚くほどスムーズに進みます。

特に、味付けがしっかりしている主菜は冷めても美味しいので、お弁当用にも最適です。

ちょっとした副菜も使いやすく、バリエーション豊かな詰め方ができ、栄養バランスのとれたお弁当を簡単に用意できます。

朝食用に小分けにしておけば忙しい朝にも助かる

朝の忙しい時間に朝食を用意するのは大変ですが、「つくりおき.jp」の料理を前日に小分けにしておけば、朝の準備が楽になります。

和風の煮物や卵焼き、焼き魚などを少量ずつ取り分けておけば、レンジで温めるだけで、立派な朝食に早変わりします。

時間がない中でも、温かくて栄養のある朝ごはんを食べられるのは、体にも心にも嬉しいですね。

つくりおき.jpを一人暮らしで上手に使い切るコツは？お得に利用する方法について紹介します

つくりおき.jpを一人暮らしで上手に使い切るためには、どんな工夫が必要なのでしょうか？

「つくりおき.jp」は、家族向けに設計されたボリュームたっぷりの宅食サービスですが、実は一人暮らしの方でも賢く使いこなせば、食費の節約にもつながり、健康的な食生活の維持にも役立つ便利なサービスなんです。

ただし、一度に届く量が多めなので、無駄なく食べ切るためには少し工夫が必要です。

例えば、届いたその日に小分けして保存したり、冷凍できるものは先に仕分けておくなど、ちょっとした準備をするだけで1週間をとてもスムーズに過ごすことができます。

また、惣菜のアレンジを楽しんだり、週末だけ外食するなどの“マイルール”を作っておくと、無理なく長く続けられるんですよ。

一人暮らしだからこそ、食のルーティンを整えることで生活にリズムが生まれ、健康面でも金銭面でもメリットが大きくなります。

ここでは、つくりおき.jpを上手に活用するコツを具体的に紹介していきます。

冷凍保存ができる商品は小分けにして保存しておく

「つくりおき.jp」の料理は基本的に冷蔵で届きますが、実は一部のメニューは冷凍保存にも対応しています。

特に、一人暮らしで毎日すべてを食べきるのが難しいという方は、冷凍を活用することで無駄を大きく減らせます。

届いた料理をそのまま保存するのではなく、自分が食べやすい量に分けて冷凍しておくと、必要なときにすぐ使えるのでとても便利です。

例えば、1食分をタッパーやラップに小分けしておけば、後から解凍しても食材同士がくっつかず、見た目も味も損なわれにくくなります。

特に主菜系のおかずは冷凍保存との相性が良いので、計画的に冷蔵・冷凍を使い分けることで、「つくりおき.jp」をより長く楽しむことができるようになりますよ。

商品パッケージに保存方法の記載があります

「つくりおき.jp」の商品パッケージには、それぞれの料理に適した保存方法が記載されているため、冷凍可能かどうかをすぐに確認できます。

例えば「冷蔵保存◯日以内」や「冷凍可・自然解凍推奨」などの表記があるので、手元に届いたらまずラベルをチェックしておくと良いですね。

冷凍保存OKのものは、小分けにしてジップ袋や保存容器に入れておけば、あとで使いやすくなります。

最初にきちんと把握しておくことで、食材を無駄にせず最後まで美味しく食べきることができます。

解凍は自然解凍（冷蔵庫で12～24時間解凍）にする

冷凍した料理を食べる際には、自然解凍を取り入れるのがもっともおすすめです。

冷蔵庫で12〜24時間ほどかけてゆっくり解凍することで、食材の水分や風味が損なわれにくく、よりおいしく楽しめます。

時間があるときは、前日の夜に冷蔵庫へ移しておくだけで、翌日の食事の準備がとても楽になります。

電子レンジでの急速解凍も可能ですが、料理によっては水っぽくなったり、加熱ムラが出やすくなるので、できれば自然解凍の習慣をつけるのがおすすめです。

冷凍保存×自然解凍の組み合わせは、一人暮らしの食事ルーティンに非常に相性がいいですよ。

商品が届いた段階で計画的に小分けにしておく

「つくりおき.jp」を無理なく使い切るためには、届いたその日に“作戦”を立てるのがポイントです。

例えば、日持ちしやすいおかずは冷蔵保存し、消費に時間がかかりそうなメニューは小分けして冷凍保存するといった具合に、計画的に振り分けておくことで、食材の無駄を防げます。

おおよその賞味期限は4日間ですが、それを過ぎると風味が落ちるものもあるため、先に食べる順番を決めておくだけでも効率的です。

一人暮らしだと、「気づいたら食べ忘れていた…」なんてことも起きがちなので、早い段階で使い方を決めておくと安心です。

余裕があれば、メニューを書き出して冷蔵庫に貼っておくのもおすすめです。

冷蔵のものを先に消費する

冷蔵保存の商品は、基本的に届いてから早めに食べることを前提に設計されています。

保存料を使用していないからこそ、鮮度が命です。

特にサラダ系のおかずや和え物などは、日を追うごとに食感や風味が変わりやすいので、届いてすぐのタイミングで優先的に食べておくのがおすすめです。

逆に、煮込み系や炒め物などは冷凍しても比較的味が落ちにくいため、後回しにしても安心です。

食べる順番を意識するだけでも、食品ロスを防げてコスパもアップします。

後から食べるものは冷凍させておく

届いた料理の中で、「今週中には食べきれなさそうだな…」と思ったものは、早めに冷凍庫に移しておくことで食品ロスを防げます。

冷凍保存に向いているのは、ハンバーグ、煮物、炒め物、照り焼きなど、比較的水分が少なく味がしっかりしているメニューです。

逆に、サラダや和え物などの水分が多い料理は冷凍に不向きな場合が多いので注意が必要です。

冷凍する前にラップや保存容器で小分けにしておけば、後から食べる際に便利で、食べる量も調整しやすくなります。

お弁当に利用する場合は前日から自然解凍しておくと朝が楽

「つくりおき.jp」のおかずは、お弁当にもとても便利です。

冷凍しておいたものを前日の夜に冷蔵庫に移しておけば、朝は温めるだけでお弁当の準備が完了します。

朝の忙しい時間帯に、メインや副菜を一から作る手間がなくなるだけでも大きな時短になりますし、栄養バランスが取れた内容だからこそ、毎日のお弁当にも安心して使えます。

ごはんだけ炊いておけば、あっという間に満足度の高いお弁当が完成するので、忙しい社会人や学生にもおすすめの使い方です。

惣菜をアレンジして新しいメニューにすると楽しく食事ができる

「つくりおき.jp」の惣菜は、温めてそのまま食べてももちろん美味しいのですが、少しアレンジを加えることで飽きずに最後まで楽しめます。

例えば、ハンバーグをパンにはさんでハンバーガー風にしたり、煮物をうどんに乗せてボリュームアップさせたり。

炒め物をごはんにのせて丼ぶりにするなど、アレンジ次第で一気に雰囲気が変わるのが魅力です。

「今日はちょっと気分を変えたいな」という日には、冷蔵庫にある調味料や具材をプラスするだけでも新しい味わいが楽しめます。

料理が得意じゃない方でも、簡単にできるアレンジばかりなので、一人暮らしの食事を楽しむアイデアとしてぜひ取り入れてみてください。

平日は自宅で食事をする（週末は外食など）などルールを決めておく

一人暮らしで「つくりおき.jp」を上手に使い続けるには、自分なりの“ルール”を決めておくのがおすすめです。

例えば、「平日はすべて宅食にして、週末は外食や自炊を楽しむ」といったルールがあるだけで、計画的に食材を使い切りやすくなります。

また、外食が重なる週は事前に注文をスキップしておけば、無駄な食材を出さずに済みます。

こうした“自分のペース”に合った利用方法を考えることで、無理なく長く続けられ、コスパも満足度も高まります。

一人だからこそ、自分に合わせた賢い活用ができるのが「つくりおき.jp」の良さだと感じます。

つくりおき.jpを一人暮らしで利用するメリット・デメリットについて紹介します

一人暮らしで「つくりおき.jp」を使うとき、どんなメリットとデメリットがあるのでしょうか？

「つくりおき.jp」は、家族向けの宅食サービスという印象を持たれがちですが、実は一人暮らしの方にとっても非常に便利で実用的なサービスなんです。

特に、「毎日自炊するのは大変だけど、コンビニや外食ばかりだと健康面が心配…」という方にぴったりです。

「つくりおき.jp」の料理は、専属シェフの手作りで、管理栄養士による監修も行われているため、栄養バランスが整っているのが大きな魅力です。

しかも冷蔵で届くため、温めればすぐに食べられる手軽さもあり、忙しい一人暮らしの生活には非常に助かります。

ただし、ボリュームが多めに設定されているため、食べきれない場合は冷凍保存をうまく取り入れる工夫も必要です。

ここでは、そんな「一人暮らし×つくりおき.jp」のメリット・デメリットについて詳しくご紹介していきます。

メリット１・料理しなくても栄養バランスの取れた食事ができる

一人暮らしだと、どうしても炭水化物が多くなりがちで、野菜が不足して栄養バランスが乱れることが気になりますよね。

仕事や学校で疲れて帰宅後に、きちんと自炊するのはなかなか難しいものです。

「つくりおき.jp」は、そんな一人暮らしの食生活を支えるために非常に便利なサービスです。

専属の管理栄養士が監修しており、主菜と副菜のバランスはもちろん、塩分や脂質にも配慮されたメニューが提供されているので、健康的な食事を無理なく続けられます。

自分ではここまで栄養バランスを整えるのは難しいので、「健康的な生活を送りたいけど、忙しくて手が回らない…」という方にぴったりです。

レンジで温めるだけで手軽に食べられるので、疲れて帰宅した夜でも栄養たっぷりの食事ができるのは、大きな安心感につながります。

一人暮らしだと偏りがちな食生活も管理栄養士監修のお惣菜でしっかり健康管理できる

一人暮らしの食事でよくある悩みは、「同じメニューばかりになってしまう」「野菜が足りない」といった栄養面の偏りです。

「つくりおき.jp」は、管理栄養士が監修した献立で、バランスの良いおかずを無理なく取り入れることができます。

主菜と副菜がセットで届くため、1回の食事で多品目を摂取できるのが魅力です。

「何を食べればいいのかわからない」といった不安が解消され、毎日安心して食事ができることが、結果的に健康維持に役立ちます。

メリット２・買い物・献立・調理・片付けの手間が一気に減る

仕事終わりにスーパーに行き、献立を考え、食材を選んで帰宅後に料理し、最後に洗い物…。一人暮らしでは、この一連の作業がかなり負担になることもありますよね。

特に疲れている日や忙しい日には、「もう何もしたくない」と思ってしまうこともあります。

そんなとき、「つくりおき.jp」があれば、この食事に関する負担を大きく軽減してくれます。

あらかじめ調理されたおかずが冷蔵で届くので、自分でやることはレンジで温めてお皿に盛るだけ。

これでしっかり食事が完成します。

冷蔵だから味も新鮮なままで、洗い物も最低限で済むので、毎日頑張っている自分に「ごはんの手間を休む時間」を与えられるのが、このサービスの大きな魅力です。

自分の時間が増えて、趣味や仕事、自分の時間をたっぷり使えるようになる

「つくりおき.jp」を利用すると、毎日の料理に使っていた時間を減らすことができ、その分を自分の好きなことに使えるようになります。

例えば、読書をしたり、趣味に充てたり、ゆっくりお風呂に入ったりすることができます。

何より、「今日は何作ろう」「買い物行かなきゃ」と考える時間から解放されるのが大きなポイントです。

一人暮らしなら自分のペースで生活できるので、時間の使い方が自由自在。

「つくりおき.jp」のようなサービスをうまく活用すれば、日常に余裕が生まれ、暮らしの質が自然と向上していくことを感じられるでしょう。

メリット３・コンビニや外食よりコスパ良く健康的

一人暮らしの食生活でよくあるのが、つい頼ってしまうコンビニ弁当や外食です。

でも、外食やコンビニの食事は、味が濃いことが多く、栄養が偏りがちで、意外と費用がかかることもありますよね。

「つくりおき.jp」の料理は、管理栄養士が監修したバランスの取れた家庭料理で、野菜やたんぱく質もしっかり摂れるよう工夫されています。

しかも、手作りの料理が冷蔵状態で届くので、冷凍食品のように味が落ちることなく、毎日おいしく食べられるのが嬉しいポイントです。

1食あたりのコストも、デリバリーや外食と比べてリーズナブルで、しかも体に優しい内容なので、無理なく健康的な生活を続けたい方にはぴったりです。

「ちゃんと食べたいけど、節約もしたい」という希望をバランスよく叶えてくれるのが、「つくりおき.jp」の魅力です。

健康にも財布にも優しい生活が続けられる

栄養バランスをしっかり考えた食事が届くので、自然と体調管理ができるようになります。

毎回コンビニで500〜700円ほどかけて食事を買うことを考えると、同じくらいの費用で手作りの安心ごはんが食べられるのは、かなりコスパが良いと思います。

節約と健康、両方をうまく両立できることが、理想的ですよね。

メリット４・必要に応じて冷凍保存できる

「つくりおき.jp」の料理は基本的に冷蔵で届きますが、賞味期限内に食べきれない場合は、冷凍保存を活用することができます。

例えば、急な外出や予定変更があった時でも、「冷凍しておけば大丈夫」という安心感が得られるのはとても助かります。

容器ごとそのまま冷凍できる構造なので、特別な手間もなく、気軽にストックできるのが便利です。

忙しい週のためにあえて一部を冷凍しておき、“来週分の非常食”として使うなんて使い方も可能です。

無駄にすることなく、おいしさをキープしながら食べるタイミングを調整できるのは、「つくりおき.jp」ならではの柔軟性です。

賞味期限内に食べきれない時は、冷凍保存してストックできる

急に予定が変わった時でも、「つくりおき.jp」の料理は冷凍しておけば、後日使えて安心です。

保存方法も簡単で、容器のまま冷凍庫に入れるだけ。

翌週に繰り越したり、忙しい朝にレンジで温めて時短朝食にするなど、用途も自由に調整できます。

メリット５・毎日の「食事の不安」がなくなる

一人暮らしをしていると、「今日は何を食べよう」「もう食材がない」「作る元気がない」といった小さなストレスが毎日のように積み重なりますよね。

そんな時、「つくりおき.jp」があれば、冷蔵庫を開けた瞬間に「今日のごはん、もうある！」という安心感が得られます。

何も考えずに温めるだけで美味しいごはんが食べられるというのは、時間の節約だけでなく、精神的な余裕にもつながります。

ごはんのことを気にせず、自分のやりたいことに集中できる時間が増えるのは、日々の生活の質を確実に向上させてくれます。

食べることは生きること。

だからこそ、「ちゃんと食べられる」という安心感は、暮らしの基盤となります。

常に冷蔵庫に美味しいごはんがある安心感があり精神的にも楽

冷蔵庫を開けると、栄養たっぷりのおかずがスタンバイしている。

その安心感だけでも、食事に関するストレスは大きく減ります。

「今日はもう考えなくていい」と思える瞬間があるだけで、気持ちにも余裕が生まれ、心まで整っていくような感覚があります。

デメリット１・1人だと量が多く感じる場合もある

「つくりおき.jp」の料理は基本的に「4人前」単位で届くため、一人暮らしの方には「ちょっと多すぎる」と感じることがあります。

特に小食の方や、1食でたくさん食べる習慣がない方には、主菜や副菜を一度に消費するのが難しいかもしれません。

ただ、この“量の多さ”は逆に考えると、2日間にわたって活用できるというメリットにもなります。

例えば、主菜を半分ずつ2日間で食べる、副菜をお弁当用にとっておくなど、無理に一気に食べるのではなく、計画的に使い切る工夫をすることで、手間とコストを抑えられます。

食べきれない分は早めに冷凍しておけば無駄も防げるので、「ちょっと多い」と感じたときは保存方法やアレンジを工夫して乗り切るのがコツです。

2〜3人前想定の量なので小食な人だと一度に食べきれないことがある

「つくりおき.jp」の料理は、食べ盛りの家族や育ち盛りの子どもにも対応できるよう、しっかりとした量が設定されています。

そのため、普段から少食の方や一度にたくさん食べられない方にとっては、1食分として提供されるボリュームが「ちょっと多いな」と感じることがあるかもしれません。

しかし、無理に食べきらなくても大丈夫です。

1品を2回に分けて食べたり、副菜を朝食やお弁当に回すなど、自分のペースで使い切る方法を見つけていけば、無理なく活用できるようになります。

工夫しだいでボリュームの多さが“使いやすさ”に変わっていく、そんな柔軟な楽しみ方ができるのも、このサービスの魅力です。

デメリット２・賞味期限が短め（約4日間）

「つくりおき.jp」の料理は、保存料や防腐剤を使わずに手作りされたものを冷蔵状態で届けるスタイルのため、賞味期限は少し短めに設定されています。

通常は配送から4日以内に食べ切る必要があり、受け取った後に「いつ何を食べるか」をしっかり計画しておかないと、無駄にしてしまうことがあります。

特に一人暮らしの場合は、自分の予定と照らし合わせながら消費スケジュールを立てることが大切です。

ただ、逆にいえば、“早めに食べきることで新鮮なうちに楽しめる”という安心感もあり、素材の味をそのまま楽しめる点では、とても価値のあるサービスです。

数品を冷凍保存しておけば、無理なく使い切ることができるので、自分なりのルールを作って活用するのがおすすめです。

冷蔵配送なので、長期保存できない

冷蔵で届けられる「つくりおき.jp」の料理は、品質を保つために長期保存には向いていません。

冷凍便ではなくチルド（冷蔵）配送のため、届いた後から消費までの猶予が短く、冷蔵庫に入れておいても基本的には4日以内に食べきることが前提となります。

そのため、配送を受け取ったらすぐに「どれを今日食べるか」「冷凍する分はどれか」をざっくり分けておくのがポイントです。

冷凍保存に対応している商品も多いため、計画的にストックしておけば長く美味しく楽しめます。

食べきりスケジュールを考えないと、ロスのリスクあり

「つくりおき.jp」の料理を無駄なく使い切るためには、「受け取ってからの4日間でどの料理をいつ食べるか」を計画しておくことが重要です。

特に一人暮らしの場合、仕事や外出が多いと、食べるタイミングを逃してしまうこともあります。

そのため、気づいたときには賞味期限が過ぎていた…という結果を避けるために、到着したその日に「すぐ食べる料理」「翌日以降用」「冷凍するもの」を分けておくと安心です。

冷蔵庫や冷凍庫を上手に使いながら、無駄なく使い切る工夫が、最大限に「つくりおき.jp」を活用するコツになります。

デメリット３・味付けがややあっさりめ

「つくりおき.jp」の料理は、「毎日食べる家庭料理」を意識して作られているため、味付けは比較的あっさりめです。

塩分や油分の過剰摂取を防ぐために、濃い味付けではなく、素材そのものの風味を活かすように調整されています。

健康志向の方や、外食や市販の惣菜の味付けが濃いと感じる方には、むしろちょうど良いと感じるかもしれません。

ただ、日頃から濃い味の外食やジャンクフードに慣れている方には、最初のうちは「物足りない」と感じることがあるかもしれません。

もちろん、味が薄いと感じた場合は、少し調味料を足してアレンジすれば、自分好みの味に調整することができます。

長期的に見れば、体に優しく、飽きずに食べ続けられる味付けとも言えるので、「健康のために薄味に慣れたい」という方には逆に向いているかもしれません。

外食やデリバリー慣れしてる人には少し薄味に感じることもある

外食やデリバリーに慣れていると、「つくりおき.jp」の料理は少し物足りなく感じるかもしれません。

特にファストフードや中華、濃い味付けの洋食が好みの方にとっては、「もっとパンチのある味が欲しい」と思うこともあるかもしれません。

それでも、塩分を控えめにしている分、体への負担が少なく、続けることで健康的な食習慣に近づけるメリットもあります。

物足りないと感じたときは、自分でソースや調味料を足して味を調整することで、変化を楽しむこともできますよ。

デメリット４・メニューが和食中心で変化に乏しいと感じる場合もある

「つくりおき.jp」では、和食をベースにしたメニューが多く取り入れられています。

だしの効いた煮物や焼き魚、野菜の和え物など、どこか懐かしくて落ち着く味わいが特徴です。

ただ、毎週のメニューが和食中心になるため、「もっと洋風の料理や中華が食べたい」「こってり系のボリュームのある料理が欲しい」と感じる方には、やや物足りなさや飽きが出るかもしれません。

週ごとにメニューの工夫はされていますが、ラインナップに華やかさやジャンキーさを求める方にとっては、やや優しすぎる味に感じることもあるでしょう。

食の好みが偏っている方は、定期的にスキップして、自分に合ったタイミングで利用する調整をすると、無理なく続けられるかもしれません。

洋食・中華好きな人には飽きる可能性がある

和食中心のメニューは体に優しく、毎日食べても安心できるのが魅力ですが、洋食や中華を好む方にとっては、ちょっと飽きが来ることもあるかもしれません。

特にチーズやクリーム系、スパイシーな味付けが好きな方には、「つくりおき.jp」の料理は少し地味に感じてしまうかもしれません。

とはいえ、月ごとに洋風のおかずが登場することもあるので、事前に公式サイトでメニュー内容を確認してから注文するのが安心です。

デメリット５・毎週の費用が負担に感じることもある

「つくりおき.jp」の価格は、週3食プランで9,990円、週5食プランで15,960円となっています。内容や手作り品質を考えれば納得のいく価格ですが、自炊を重視している方や節約を心掛けている方には少し高く感じることもあります。

特に1人暮らしや家族全員分をカバーしようとすると、それなりの金額になり、「ちょっと贅沢すぎるかも」と思うこともあるかもしれません。

ただし、買い物や調理、片付けの手間がほとんどなくなるため、その分の時間を自由に使えることを考えれば、金銭的な価値以上の「時間のゆとり」を得られるという見方もできます。

「すべてを宅食に頼るのではなく、疲れている週だけ利用する」など、柔軟に取り入れることで負担を軽減できるので、上手に活用するのが良いでしょう。

自炊が得意な人からすると、高く感じる場合もある/コスパが悪く感じる場合もある

普段から料理をよくする方や、スーパーでの特売を上手に活用する方にとっては、「この価格でこの量なら、自分で作った方が安く済むかも」と感じることがあるかもしれません。

確かに、自炊が得意で調理が苦にならない人には、「つくりおき.jp」の費用が少し高いと感じるかもしれません。

とはいえ、宅食は「時間を買う」サービスでもあるので、自炊にかかる手間・時間・買い物の負担を考慮すると、意外とバランスが取れているとも言えます。

コスパを重視する方は、まずは週3食プランから試してみて、自分にとっての価値を確かめると良いでしょう。

つくりおき.jpを一人暮らしで利用しているユーザーの口コミを紹介します

一人暮らしのユーザーからの口コミについて、どんな意見があるのでしょうか？

良い口コミ１・帰宅が遅くなっても、すぐ温めて夜ごはんにできるのが本当にありがたい！自炊する元気ゼロの平日夜にぴったり

良い口コミ２・朝、サラダ感覚で副菜を取り入れると、朝ごはんが一気に豪華になる。少量ずつ使えるのがいい

良い口コミ３・余ったおかずをごはんに乗せて丼にしたり、パスタと合わせたり、ランチにアレンジできるから飽きない

良い口コミ４・食べきれない日は、小分けして冷凍保存してます。次の週にちょっと足りないときに使えてめっちゃ便利

良い口コミ５・外食続きだったけど、つくりおき.jpを取り入れてから、野菜をちゃんと摂れるように！健康診断の数値も良くなりました

悪い口コミ１・週5食プランを頼んだら、1回で食べきれない量だった。冷蔵庫がパンパンになったので、小分け冷凍必須

悪い口コミ２・朝はパンだけ、昼は外食だから、夜だけだと食べきるのが大変。賞味期限4日がプレッシャー

悪い口コミ３・自炊料理にしてはいいけど、外食やデリバリーに慣れてると薄味に感じた。濃い味好きには物足りないかも

悪い口コミ４・週によって、似たような和食メニューが続くことがあった。バリエーション重視派は少し飽きるかも

悪い口コミ５・週5,000円は安くはない…。外食を控えないと、食費がかさむリスクもある

つくりおき.jpの一人暮らしにも使える？についてよくある質問

「つくりおき.jp」は一人暮らしにも使えるのか、よくある質問にお答えします。

つくりおき.jpはまずいとの口コミは本当ですか？

「つくりおき.jp」は本当にまずいのか、口コミで気になっている方も多いと思います。ここではその点について詳しくお答えします。

当社では、お客様からのフィードバックを大切にし、常にサービス向上に努めています。

つくりおき.jpに対する批判も承知しており、もし不快な思いをされた方がいらっしゃれば、心よりお詫び申し上げます。

お客様の声を真摯に受け止め、今後さらに改善を加え、より良いサービスを提供するよう尽力してまいります。

これからも満足いただけるサービスに進化させるため、改善を続けていきます。

お客様にとって利便性と満足度の高いサービスをお届けできるよう、引き続き努力していきます。

いただいたご意見を真摯に受け止め、今後もサービスの質向上に尽力していきます。

つくりおき.jpは中国産の原材料を使っていますか？

「つくりおき.jp」では、原材料に関する質問をいただくことが多いですが、私たちは常にお客様に安心してお召し上がりいただけるよう努力しています。

当サービスでは、品質の良い原材料を使用することを最優先に考え、徹底した品質管理を行っています。

中国産の原材料に関しては、使用する場合でも品質や安全性を最も重要視し、十分な検査と管理を実施しています。

「つくりおき.jp」は、お客様の健康と安全を第一に考え、常に透明性と信頼性を提供しています。

お客様に安心してお召し上がりいただけるよう、品質管理には徹底的に取り組んでいます。

どんなご質問にも真摯にお答えし、安心してご利用いただけるサービスを提供しています。

どうぞ安心してご利用ください。

つくりおき.jpの配送枠がない場合はどうしたら良いですか？

「つくりおき.jp」をご利用いただいているお客様へ、もし配送枠が満杯になっていた場合、どうすればよいかをお伝えします。

まず、配送枠が空くのをお待ちいただく方法があります。

定期的にサイトを確認し、タイミングを見計らってご購入いただけます。

また、他のオンラインショップや店舗で同様の商品を探すことも可能です。

お取り置きや予約サービスを利用する方法もあります。

さらに、つくりおき.jpのカスタマーサポートへ直接お問い合わせいただければ、迅速に対応いたします。

お客様のニーズに合わせて、最適な方法でサポートいたしますので、お気軽にご連絡ください。

より良いショッピング体験を提供できるよう、全力でサポートしますので、何かお困りの際にはどうぞご遠慮なくお知らせください。

つくりおき.jpの利用料金について教えてください

「つくりおき.jp」の料金に関して、ご興味を持っていただきありがとうございます。

当サービスの料金体系について、以下のようにご説明いたします。

「つくりおき.jp」の基本サービスは無料でご利用いただけます。

ただし、一部の特別なサービスや機能に関しては、有料プランの申し込みが必要です。

料金プランには月額料金や年契約など、いくつかの選択肢があります。

詳細な情報については、公式ウェブサイトをご確認いただくか、カスタマーサポートにお問い合わせください。

関連ページ：つくりおき.jpは高い？料金とコスパを徹底比較！お得な利用方法も

つくりおき.jpは一人暮らしにおすすめですか？量や配送スケジュールなど教えてください

一人暮らしの方々にとって、毎日の食事準備は手間がかかり大変なこともありますよね。

「つくりおき.jp」は、そんな一人暮らしの方々に最適なサービスです。

このサービスは、忙しい日々を送る方々の食事の負担を減らし、栄養バランスの取れた食事を手軽に提供します。

メニューは和食や洋食、さらにはおやつなどバラエティ豊かで、毎日飽きずに楽しむことができます。

各メニューにはカロリーや栄養成分が明記されており、食事管理にも役立つ仕様です。

また、新鮮な食材を使用し、調理方法にもこだわって提供しています。

配送スケジュールも柔軟で、週の初めにまとめて配送してもらい、冷凍保存すれば長期間保管できるので、忙しい時期でも安心です。

一人暮らしでも手軽に栄養バランスの取れた食事が楽しめる「つくりおき.jp」をぜひ試してみてください。

量や配送のタイミングも調整可能で、忙しい毎日の食事をサポートしてくれるサービスです。

つくりおき.jpは誰がどのような場所で調理を行っていますか？

「つくりおき.jp」の料理は、すべてプロのシェフによって調理されています。

調理は一般的な食品工場ではなく、衛生的で清潔な専用のキッチン施設で行われています。

大量生産のラインではなく、手作業で仕込みから味付け、盛り付けまで丁寧に調理されており、まるで家庭で作ったような温かみのある料理が提供されます。

シェフたちは「自分の家族に食べさせたい」と思いながら調理を行っており、その思いが味付けや工程に反映されています。

手作りのスタイルを守ることで、外食や冷凍食品では味わえない「家庭の味わい」を再現しています。

つくりおき.jpの調理環境の衛生管理について教えてください

「つくりおき.jp」では、食品の安全性を確保するために、調理環境の衛生管理を徹底しています。

調理は、国際的な衛生管理手法であるHACCP（ハサップ）を基に行われており、調理スペースや機器の清掃、温度管理、作業員の衛生状態など、細かいチェックが毎日実施されています。

また、調理スタッフは全員、衛生教育を受けており、作業中には手洗いや手袋、帽子、マスクの着用が義務付けられています。

さらに、異物混入や菌の繁殖を防ぐため、調理過程のリスク分析とその対策が常に更新され、調理の合間にも衛生確認が行われています。

このように徹底的に衛生管理された環境で調理されるため、冷蔵で届けられた料理でも安心してお召し上がりいただけます。

調味料はどのようなものを使っていますか？添加物や保存料は使用していますか？

「つくりおき.jp」では、調味料は主に国内メーカーの製品を使用し、安心で安全なものを選んでいます。

例えば、醤油や味噌、みりんなどの和風調味料は、素材の味を引き立てることを重視して選ばれ、化学調味料に頼らない味づくりが特徴です。

保存料や合成着色料などの添加物については、基本的に使用しない方針を取っており、どうしても必要な場合でも、厚生労働省の基準に合格した安全なものを使用しています。

「家庭の延長としての食事」を意識したレシピが中心のため、体に優しい味付けと素材選びには特にこだわりを持っています。

毎日食べても安心できる味を提供することが、「つくりおき.jp」の基本理念です。

遺伝子組み換え食品は使っていますか？

「つくりおき.jp」では、遺伝子組み換え食品（GMO）の使用について十分に配慮しています。

使用する食材や調味料は、可能な限り「非遺伝子組み換え（Non-GMO）」のものを選び、特に安全性や原産国に注意が必要な原材料には厳格なチェックを行っています。

ただし、すべての原材料が完全に非GMOであるとは保証できない場合があり、加工段階で由来が不明な場合もあるため、気になる方は個別に問い合わせをすることをおすすめします。

それでも、家庭の健康を守るという理念のもと、安全で安心な食材選びには最大限の注意が払われており、利用者にとって大きな安心材料となるでしょう。

つくりおき.jpの３食プランと５食プランは何が違いますか？

「つくりおき.jp」では、「週3食プラン」と「週5食プラン」の2つの選択肢があり、それぞれライフスタイルに応じて選べるようになっています。

週3食プランでは、4人前×3食分のおかずが週に1回届き、忙しい日には便利な惣菜を活用し、他の日は自炊を楽しむことができます。

自炊と宅食をうまく組み合わせたい方に最適なプランです。

一方、週5食プランでは、平日分の食事をほぼカバーする4人前×5食分が届けられ、食事作りから完全に解放されたい方に向いています。

「平日は食事の準備を一切省きたい」といった方には、こちらのプランがぴったりです。

どちらのプランも、同じ量と品数が揃っており、日数に合わせてどのように活用するかが選ぶポイントとなります。

つくりおき.jpはどのようなメニューが届きますか？

「つくりおき.jp」のメニューは、和食を中心に“家庭料理の延長線”であり、派手さはないものの、ほっとするような味付けと食材選びが特徴です。

毎週、4～5品の惣菜がセットで届き、主菜と副菜がバランスよく組み合わせられています。

例として、鶏の照り焼き、豚肉のしょうが焼き、かぼちゃの煮物、ほうれん草のおひたしなど、どれも普段の食卓に自然に馴染むような優しいラインナップが揃っています。

冷凍ではなく冷蔵で届けられるため、食材本来の食感や風味が保たれ、まるで手作りのような仕上がりでお楽しみいただけます。

メニューは毎週変わるため、同じものが繰り返されることはなく、常に新しいメニューを楽しみにできる点も魅力です。

つくりおき.jpは好きなメニューを選ぶことはできますか？

「つくりおき.jp」では、現在、利用者が毎週のメニューを選べるシステムにはなっておらず、あらかじめ決められた献立が届く形式です。

これは、シェフや栄養士が、栄養バランスや調理の効率を最適化するためにメニューを構成しているためです。

毎週、メニューが異なるため、同じ食材が続くことはほとんどなく、様々な家庭料理を楽しめるよう工夫されています。

もし特定の食材が苦手であったり、避けたいメニューがあれば、事前に相談や問い合わせを行うことで、代替案を提案してもらえることもあります。

メニュー選択ができない分、安心して全ておまかせできるという点が、意外と便利なポイントかもしれません。

つくりおき.jpはアレルギー対応をしていますか？

「つくりおき.jp」では、アレルギーに関する基本的な情報は提供されていますが、完全な個別対応やアレルゲン除去対応は現時点では行っていません。

注文前や商品を受け取る際に、すべてのメニューに使用されている原材料とアレルゲン情報を確認できます。主要なアレルゲン（卵、乳、小麦など）は明示されています。

ただし、調理工程においては、アレルゲンを含む食材と同じ設備を使用することもあるため、重度のアレルギーをお持ちの方には推奨できません。

アレルギーに関して心配がある場合は、事前に運営に問い合わせ、確認を取ることをお勧めします。

自分や家族にとって安全な食事かどうか、事前にしっかりチェックすることが重要です。

つくりおき.jpは成分表示はされていますか？

「つくりおき.jp」では、すべての料理に成分表示を行っています。

届いた料理の容器には、料理名、原材料名、アレルゲン情報、賞味期限、保存方法など、詳細な情報がラベルに記載されています。

栄養管理やアレルギーに配慮している方にとって、こうした情報がしっかりと提供されている点は非常に安心できます。

特に、子どもや高齢者がいる家庭では、使用している調味料や添加物の有無などを確認したい場面も多いため、成分表示がしっかりしていることはありがたいポイントです。

安心して食事を楽しむためのサポートが整っており、この点においても細やかな配慮が感じられます。

つくりおき.jpは冷蔵・冷凍などどのような状態で届きますか？

「つくりおき.jp」の料理は、すべて冷蔵（チルド）状態で届けられます。

冷凍ではなく冷蔵で届くため、料理の風味や食感が保たれ、まるで作りたてのような味を楽しめるのが特徴です。

届いたその日からすぐに食べられる状態で保存されており、電子レンジで温めるだけで家庭の食卓を手軽に整えることができます。

冷蔵配送は、保存料を使わない調理法と相性が良く、料理の安全性にも配慮されています。

ただし、冷蔵配送のため、賞味期限は比較的短めで、到着日から約4日以内となっていますので、計画的に食べることが必要です。

味と安全性のバランスを重視しているため、この冷蔵配送のスタイルが採用されています。

つくりおき.jpの配送時間は事前にわかりますか？

「つくりおき.jp」では、注文時に指定されたエリアや選んだプランに基づいて、配送される曜日や時間帯がある程度決まっています。

配送の目安時間は、初回の注文時やマイページのスケジュール画面で確認可能ですので、おおよその到着時間を事前に把握することができます。

ただし、細かい時間指定はできず、例えば「〇曜日の午後」や「〇曜日の午前中」といった大まかな時間枠での対応となることがほとんどです。

特定の時間に受け取りたい方にはやや不便に感じることもあるかもしれませんが、事前におおまかな時間帯を把握できるのは、計画的に受け取るために便利な点です。

忙しい日常の中でスムーズに受け取るためには、あらかじめスケジュールを確認しておくことをお勧めします。

つくりおき.jpは置き配はできますか？

「つくりおき.jp」では、商品の品質と安全性を最優先しているため、基本的には「置き配」には対応していません。

すべての料理は冷蔵便で届けられるため、必ず手渡しでの受け取りが必要となります。

この方針は、料理の鮮度を守るためで、外気にさらされることによる温度の変化や品質劣化を防ぐことが目的です。

また、防犯面を考慮し、配送時にトラブルが起こらないように、確実に受け取ることが求められています。

万が一不在になる場合は、事前に配送予定を確認し、家族や同居人に受け取ってもらうか、宅配時間帯の調整が必要となります。

利便性よりも品質と安全性を重視する方には、安心して利用できる仕組みと言えるでしょう。

つくりおき.jpは配送料金がかかりますか？

「つくりおき.jp」の大きな魅力の一つは、「配送料が無料」である点です。

商品価格には、すでに配送料が含まれているため、注文時に追加で送料を支払うことはありません。

これは、定期配送サービスとして非常に良心的で、家計管理がしやすくなる嬉しいポイントです。

冷蔵便というコストのかかる配送方法にもかかわらず、全国の指定エリア内であれば追加料金なしで利用できる点は、利用者にとってとてもありがたいサービスです。

他の宅食サービスでは、地域や注文回数によって送料がかかる場合もあるため、「つくりおき.jp」の料金体系は非常にシンプルで、継続的に利用しやすいと感じる点が魅力です。

つくりおき.jpの支払い方法について教えてください

「つくりおき.jp」の支払い方法は、現在、クレジットカード払いが基本となっています。

VISA、Mastercard、JCBなど、主要なカードブランドに対応しており、注文時にカード情報を登録すると、毎週自動的に決済される仕組みです。

オンラインで支払いが完了するため、振込や代引きの手間がなく、スムーズにサービスを利用できます。

さらに、マイページからカード情報の確認や変更も簡単にでき、セキュリティ面も配慮されています。

現金払いには対応していないため、クレジットカードをお持ちでない方には不便に感じることもあるかもしれませんが、手軽に利用したい方には非常に便利な決済方法です。

つくりおき.jpの注文期限が過ぎてからのキャンセルは通常料金が全額かかりますか？

「つくりおき.jp」では、注文期限を過ぎた後のキャンセルについては、通常料金が全額請求されるルールとなっています。

これは、すべての料理が注文後すぐに仕込みや調理に入るため、キャンセル時には材料費や人件費が既に発生しているためです。

キャンセルを希望する場合は、マイページで指定された期限までに手続きを完了する必要があります。

締切日を過ぎると原則としてキャンセルはできませんので、予定変更やサービスを見送る場合は早めにスキップ設定をするか、事前にカスタマーサポートに連絡して対応を相談することをお勧めします。

この仕組みは、サービスを円滑に提供するために運営されていますので、計画的な利用が重要です。

参照：よくある質問（つくりおき.jp公式サイト）

つくりおき.jpは一人暮らしにも使える？他の宅食サービスと特徴を比較

こちらで他の宅食サービスと「つくりおき.jp」の特徴を比較してみましょう。

宅食サービス	1食あたりの価格	送料	配達可能エリア	保存状態
ワタミの宅食	470円～	1,100円 ※沖縄を除く	全国	冷凍
ワタミの宅食ダイレクト（掃除のみ）	390円～	800円 ※北海道、沖縄を除く	全国	冷凍
nosh（ナッシュ）	599円～	913円～	全国	冷凍
Muscle Deli （マッスルデリ）	1,008円～	1,100円～	全国	冷凍
ニチレイフーズダイレクト	640円～	800円 ※全国一律	全国	冷凍
食べチョク	798円～	360円 ※全国一律	関東・中部・北陸・東北・関西の一部地域	冷蔵
メディミール	642円～	880円 ※沖縄、離島は除く	全国	冷凍
筋肉食堂	734円～	880円～	全国	冷凍
つくりおき.jp	798円～	送料込み	東北・関東中部・関西	冷蔵
コープデリ	570円～	300円	東京、埼玉、千葉、茨城、栃木、群馬、長野	冷蔵
DELIPICKS	560円～	1,089円～	全国	冷凍
mogumo	290円～	送料込み	全国	冷凍
ショクブン	480円～	送料込み	福井、石川、富山、新潟、兵庫、京都、滋賀、栃木、長野、山梨、大阪、奈良、三重、愛知、静岡、和歌山	冷蔵/冷凍
Green Beans （グリーンビーンズ）	398円～	110円～	千葉、東京、神奈川の一部	冷蔵
宅配弁当Meals	696円	800円 ※北海道、沖縄を除く	全国	冷凍
ファーストスプーン	470円～	880円 ※全国一律	全国	冷凍
パルシステム	790円～	165円～	東京、神奈川千葉、埼玉茨城、栃木群馬、福島山梨、長野静岡、新潟	冷蔵
FitDish	485円～	送料込み	全国	冷蔵
FIT FOOD HOME	745円～	990円 ※北海道、沖縄を除く	全国	冷凍
わんまいる	800円～	935円 ※北海道、沖縄を除く	全国	冷凍